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长期久坐看电视寿命或短好几年

作者:凯发体育_凯发体育app_凯发体育官网 浏览: 发表时间:2021-03-26 15:28:03

    久坐看电视还有其他危害 
    在美国医生彼得·卡茨马季克看来,看电视比其他伏案工作对健康更不利。他认为,久坐看电视可能还会附带产生其他许多不健康的习惯。卡茨马季克一直在研究久坐对健康的影响。“读书或者做家务并不像看电视那样危险。”他说,“凯发体育还不能确定对健康有害的究竟是久坐本身还是人们在看电视时情不自禁地所做的事情,比如吃零食。” 
    但邓斯坦和他的同事指出,由于此项研究对饮食和热量的摄入有控制,吃零食不能解释死亡风险上升的现象。不过,邓斯坦同意看电视时吃垃圾食品和缺乏活动对健康有着不好的影响。 
    两位专家都认为,运动对健康很重要,但避免长时间坐着同样重要。卡茨马季克建议伏案工作的人们尽可能找机会站起来走动两下。邓斯坦也建议说:“一定要站起来动一动,你动得越多,你就越健康。”

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